Sayangi Tulang Punggungmu

Tulang punggung merupakan penopang tubuh kita yang cukup, atau bisa dikatakan, paling penting.Akibat posisi tulang punggung yang salah mungkin tidak terlalu fatal, namunbisa jadi sangat mengganggu kenyamanan Anda dalam menjalani hidup. Beberapacontoh dari hal ini adalah rasa pegal ketika baru bekerja keras sedikit saja,rasa tertekan pada beberapa bagian yang terus mengganggu sepanjang hari, sertarasa tidak nyaman ketika tidur sepanjang malam.

Tulang punggung kitaterdiri dari empat bagian, yaitu: cervical, thoracal, lumbar, dan sacral. Satu hal yang perlu Anda ketahui adalah bahwa tulang punggung kita tidaklah lurus secara absolut seperti papan. Ada lengkungan ke depan di bagian lumbar.Read More »

Advertisements